Raketa – srdce celé hry

Ne, nejde jen o to mít nejvyšší rating, ale o balanc, který cítíte, když se srazí míč s povrchem strun. Vyberte si rám, který nehodlá jen sedět ve skříni, ale aktivně přináší kontrolu a sílu.

Grip – vaše druhá ruka

Krátké, ale drsné – tak by měl být váš grip. Svědkem každého švihu je pocit, že se s ním roluje celý váš zápas. Měňte ho po každých dvou týdnech, jinak se vám zvedne tah na zápěstí.

Váha míčku a míčová kapsle

Obrátil byste se na teniszebricek.com, kdyby vám chtělo vyzrát, že rozdílná tvrdost míčů značí rozdílnou rychlost. Pro tvrdou tvrdku tréninku zvolte míč s vysokou akcelerací, pro turnajové podmínky pak míč se stabilní rotací.

Teniské boty – nevyhnutelná ochrana

Bez správné obuvi je výpadek nanejvýš jistý. Vyberte si grip, který se přichytí na svahu a ne na špičce. Přitom se ujistěte, že podrážka není jen elegantní, ale i odolná proti otěru.

Odolnost a podpora

Hlídejte střední část nohy – pokud trpíte únavou, jsou špatně podloženy vnitřní svaly. Kvalitní teniska má doplňkovou výztuž, která předchází rotaci a nárazům.

Ponožky a kompresní prádlo

Ponožky, co zadržují pot, a kompresní kalhoty, co zajišťují proudění krve – to jsou malé doplňky, které mění výkon. Zapomeňte na bavlnu, sáhněte po mikrovlákně, a pocítíte rozdíl.

Tréninková pomůcka – doprovodní hráči

Rebounder, koncová páska, odrazy na zem – to vše si připravte, aby žádná pauza nevytrvala dlouho. Bez nich je trénink jen poloviční.

Jak to nasadit

Už se těšíte? Vraťte se k základům, naplňte svůj batoh všemi výše uvedenými položkami a hned po první směně začnete vidět, jak se vaše hra mění.